maanantai 20. elokuuta 2012

meditaatiohaasteesta ja meditoivasta elämäntavasta

Sain suoritettua läpi edellisessä postauksessani mainitsemani meditaatiohaasteen, joskaan en oikeaoppisesti tai sillä intensiviteetillä, jolla olin toivonut sen läpi käyväni. Ajoitus ei ollut lomien ja kesäkiireiden vuoksi paras mahdollinen, ja lisäksi se konsepti, jolle harjoitteet oli rakennettu, tuntui jotenkin vähän vieraalta. Inspiraatio oli kateissa suurimman osan aikaa ja jo toisella viikolla tekemättömät harjoitukset alkoivat kasaantumaan rästihommiksi, joita sitten suoritin vasemmalla kädellä useamman aina kerrallaan, hyppien usein hiljentymisharjoitusosioiden yli ja keskittyen kuuntelemaan ja sisäistämään ainoastaan meditaation alussa esitetyn ajatuksen. Jokin siinä haasteen toteutuksessa tökki vastaan, harjoitusten kaavamaisuus ja tunne niiden "päälle liimatusta" luonteesta... Toisaalta, jos olisin ehtinyt ja jaksanut paneutua niiden tekemiseen paremmin, olisin varmaankin saanut niistä enemmän irti. Nyt olen kuitenkin tyytyväinen siihen, että sain haasteen käytyä läpi edes tällä puolittaisella tavallani, ja että tämä kokemus ei tehnyt meditoimisesta minulle negatiivista asiaa, vaan päin vastoin synnytti kipinän lähteä tutkimaan tätä asiaa enemmän toisten haasteiden ja harjoitusten kautta, etsien jatkossa sitä omampaa tekemisen ja hiljentymisen tapaa. Sain haasteen tarjoamien ajatusten kautta itselleni perusymmärryksen siitä, mistä meditoimisessa on kyse ja voin nyt lähteä soveltamaan näitä ajatuksia omassa elämässäni.

Meditoiva elämäntapa, jonka haluaisin jatkossa oppia omaksumaan omakseni, on ainakin seuraavia asioita:

Tuntemuksia ja intuitiota kuunteleva ja niiden antamien viestien mukaan toimiva.

Nykyhetkelle avoin ja siinä elävä ja sen hyväksyvä, annetusta oppiva, vastaanottavainen ja tuomitsematon.

Jakamiseen ja antamiseen suuntaava - jaettu hyvä peilautuu aina moninkertaisesti takaisin.

Rakastava ja kunnioittava - itseään, muita ihmisiä, maailmaa.

Meditoimisen ja rakastavan elämänasenteen aktiivisesti valitseva - meditoiminen on tie todellisen, oletusten ja ajatusten tuolla puolen olevan, koskettamiseen.

Jatkossa tehtäväkseni tulee miettiä, mitä tämä kaikki tulee merkitsemään käytännössä omassa elämässäni.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti